マッスルグリルさんのダイエット食『ジャンピラフ』を作りました！ 自分が若干アレンジしたジャンピラフのレシピ -１０合炊き- ・手羽元 ９００ｇ(１０本) ・米 ３００ｇ(約２合) ・水 ３５０ml ・舞茸 １パック ・人参 １本 ・玉葱 １個 ・パプリカ １個 ・…