ジャガバード

マッスルグリルさんのダイエット食、『ジャガバード』を作りました！

ジャガイモは太るイメージですが、マッスルグリルさん曰く調理の仕方で変わるとのこと。

揚げ物とかじゃなければ、むしろは　痩せるそうです。

確かにご飯よりもジャガイモを一気に食べるほうがキツそう。

炊飯器で炊いて一時間ほど蒸しました。

トマトスープみたいになっちゃった（笑）

ジャガイモと鶏むね肉で食べ応えあるので、お腹いっぱいになりました。